序言

雖然現在醫學發達，但一般人對常見的「關節肌腱痛症」的認識仍然十年如一日，沒有顯著改進。

急性痛 通常被認為是「扭傷拉傷」或「椎間盤突出」；而 慢性痛 則被歸咎為「輕微創傷」、「姿勢不良」、「勞損」、「神經受壓」、「椎間盤及關節退化」或「心理」等因素。以上所說的通常衹是一個誘因或一個共存、巧合的現象，但不是真正原因。

思維轉換

一般人只把注意力放在疼痛、關節僵硬、肌肉緊張或疲弱等徵候上，而忽畧了形成這些病癥的 中樞神經系統的運作 ，尤其是 大腦的運作 ； 胡亂地把問題的原因歸咎於一些相應的現象去。

像電腦系統一樣，人類除了有電子機械的 硬件 外，又有用作控制的 軟件 。

軟件的重要不可能會被過分強調。軟件程式的錯誤除了可以使到個別硬件不能正常運作，更同時對整個系統作廣泛及難以預料的影嚮。當我們遇到問題時，如果衹在硬件中找尋原因，而忽略了軟件的問題，是十分不智的。

人的軟件需要不斷地以輸入訊號去微調它的程式，才可作出理想的控制效果。所以輸入訊號的優劣是可以影響整個人的操作；不正常的平衡 資訊 與不良姿態、不平穩、勞損及痛楚有很重要關係。

基本原因

以上所說的健康問題的成因是身體不平衡。由於人類以兩腳站立，需要長時間用肌肉把柔韌的脊椎豎起，平衡身體，對抗地心吸力。如果平衡控制不好，不良姿勢漸漸形成，引致不同的肌肉和關節損傷，更可進一步傷害到神經。

導致身體不平衡的原因，主要是向腦子滙報體位的訊息出現了偏差。 脊患原因有詳細說明。

處理方法

改善身體平衡的方法，是找出輸入訊息偏差的原因，及作出改善。當腦了收到正常的訊號時，它對肌肉群的控制便有正面的改變，身體各部份自然地調校到較正確位置， 肌腱關節的勞損便會減少，痛楚便自然退減。這種處理方法，是對症治療，絕對不是頭痛醫頭，腳痛醫腳。上頸脊科提供了處理這些問題的方法。

反過來說，平衡控制得不好，除了引起不同部位的痛楚和姿勢毛病之外，更導致其他表面上和痛及姿勢無關的毛病。請參閱 症狀與徵候。

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